Travail : êtes-vous victime d’un burn-out ? Faites le test

Le nombre d'épuisement au travail a été multiplié par sept en seulement cinq ans en France. Longtemps tabou, le burn-out dans sa forme la plus sévère fait en effet de plus en plus de victimes chaque année, puisqu’il touche 17% des salariés, selon un baromètre publié par Empreinte humaine en novembre 2023.

Et s’il n’existe aujourd’hui aucun système de calcul permettant de mesurer précisément le burn-out - l’épuisement professionnel n’étant pas officiellement reconnu comme une maladie -, une équipe de chercheurs a mis au point le Burnout Assessment Tool (BAT), «l’outil d’évaluation de l’épuisement professionnel». Ce questionnaire, disponible en deux versions (l’une axée sur le travail et l’autre plus générale), comporte 33 affirmations auxquelles le salarié répond sur une échelle allant de 1 (jamais) à 5 (toujours). Accessible en ligne, le BAT permet d’évaluer l’état physique et psychologique des salariés en moins de cinq minutes.

Ce questionnaire va plus loin que son prédécesseur, le test de Maslach, qui jugeait jusqu’ici l’environnement professionnel uniquement, comme les relations avec ses collègues ou l’adéquation moyens/objectif. Une avancée notable pour Mélissa Pangny, psychologue du travail : avec le BTA, «les symptômes sont désormais identifiables par les utilisateurs eux-mêmes», comme les problématiques de sommeil ou d'alimentation, caractéristiques de la pathologie.

C’est en cela que l’outil est intéressant, selon la psychologue. «Très souvent, les patients s’auto-diagnostiquent (...)

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