Des routines pour moins stresser et être plus performant

Alors que le travail change de forme, de lieu, de temporalité, nous avons vu dans le premier podcast, l’importance de « manager par le care ». Dans ce deuxième podcast, je voudrais commencer à évoquer les bonnes pratiques. La première bonne pratique concerne la mise en place de routines pour soi et pour son équipe.

Qu’est-ce qu’une routine ?

Une routine, c’est la répétition d’un comportement. Il faut savoir la différencier d’une habitude, qui est un comportement répété mais inconscient, irréfléchi. Une succession d’actions répétées sur une tradition, une religion, un levier spirituel (par exemple : la rentrée scolaire, le rituel de Noël, Halloween, la cérémonie du thé).

Mon conseil : Prendre conscience de la définition, une routine, c’est un comportement répété mais il est construit, conscient, il sert un objectif, il part d’une intention, il demande de l’effort, et il permet une progression, un apprentissage (par exemple : un plan d'entraînement sportif, un pot après chaque grosse commande client en entreprise, une réunion mensuelle pour accueillir les nouveaux arrivants).

Pourquoi avoir des routines au travail important ?

La première raison, c’est que les routines professionnelles permettent de s’adapter au nouveau travail hybride, qui se caractérise par de nouvelles façons de travailler. Ensuite, ces routines donnent de la stabilité, de la cohésion d’équipe et permettent de progresser ensemble. Autre avantage, avoir des routines, c’est gagner du temps et de la liberté, car on (...)

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