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Perdre du poids : découvrez ces aliments à moins de 50 calories à déguster sans modération (ou presque)

·1 min de lecture

Avec la rentrée on a souvent tendance à prendre de nouvelles résolutions. Celles-ci se passent généralement dans nos assiettes. On a envie de se sentir plus légère, aussi bien dans notre corps, que dans notre tête. Du coup, on entame un petit rééquilibrage alimentaire pour perdre quelques kilos. Pour cela, on pense à diminuer notre apport calorique journalier. On n'a cependant pas envie de moins manger. Heureusement, il existe des aliments très peu caloriques que l'on peut consommer sans modération!

Ces aliments à moins de 50 calories

Avant de se lancer dans un régime, il est important de demander l'avis de son médecin. Cependant, il y a déjà quelques habitudes alimentaires que l'on peut changer. Par exemple, on peut décider d'inclure des aliments peu caloriques, mais bons pour notre santé, pour profiter de leurs bienfaits sans culpabiliser. Il reste primordial d'avoir une alimentation saine et variée si l'on veut que notre perte de poids soit saine et efficace. C'est sans surprise que les fruits et les légumes seront majoritaires dans le classement des aliments à moins de 50 calories. Mais ils ne sont pas les seuls. Pour perdre du poids, on peut donc faire des tomates, des oignons, des endives, ou des aubergines nos alliés du quotidien. On peut également se permettre des petites folies gourmandes, avec le surimi, les gressins ou encore le jambon de dinde, qui font partie intégrante de cette liste. Les biscottes suédoises pourront sans soucis venir accompagner (...)

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