Vous voulez vivre plus de 90 ans ? Voici l'erreur à ne pas commettre

Les femmes qui vivent jusqu’à 90 ou même 100 ans connaissent ce que l’on appelle une "longévité exceptionnelle". Une étude de l'université de San Diego (Etats-Unis) a découvert un facteur commun à toutes ces femmes : le maintien d’un poids corporel stable au fil des décennies.

Pour cette étude, les scientifiques ont étudié les données de santé de plus de 54 000 femmes participant à la Women's Health Initiative, une étude à long terme qui a débuté dans les années 1990. Les chercheurs ont examiné leur poids au début du programme, au cours de la 3e année et de la 10e année du programme, puis se sont intéressés à leur état de santé en février 2022.

2 fois plus de chances d'être centenaire

Ils ont ainsi constaté que les femmes dont le poids était resté stable au fil des décennies avaient de 1,2 à 2 fois plus de chances de survivre au moins jusqu'à 90 ans (et même au-delà) que les femmes qui avaient perdu du poids.

Les femmes ayant perdu 5% ou plus de leur poids corporel au cours des 3 premières années de suivi avaient 33% de chances en moins de vivre jusqu'à 90 ans, 35% en moins de vivre jusqu'à 95 ans et 38% en moins de vivre jusqu'à 100 ans.

Les scientifiques entendent poursuivre leurs recherches pour comprendre quels peuvent être les effets sur la santé d'une perte de poids à un âge avancé. Mais en attendant, ils soulignent qu'il "est peu probable que les recommandations pour la perte de poids chez les femmes âgées conduisent (...)

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