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Ventre plat : 3 recettes de boissons faciles et rapides pour dégonfler !

·1 min de lecture

C’est décidé, vous allez faire la peau à vos kilos en trop ! Si on vous a déjà partagé des exercices bien ciblés ainsi que les secrets de l’abdominoplastie pour retrouver un joli ventre plat, aujourd’hui, on vous livre trois recettes de boissons détox, tirées du livre Super Smoothies – La Bible aux éditions Marabout.

Ingrédients

Préparation

Mixez tous les ingrédients au blender avec 100 ml d’eau filtrée jusqu’à l’obtention d’un smoothie lisse. Passez la préparation au chinois en pressant bien avec une cuillère en bois ou en caoutchouc.

Ingrédients

Préparation

Passez tous les ingrédients au blender avec 300 ml d’eau filtrée.

La préparation est la même que celle du smoothie « pamplemousse boost ».

Le clé, c’est la régularité. Pour profiter pleinement des bienfaits de ces smoothies détox, consommez-les sous forme de cure de 3 à 5 jours, en veillant à les alterner en fonction des heures de la journée : le « pamplemousse boost » est idéal au petit déjeuner. Le « festin d’avocat » s’accompagne d’un déjeuner sain et équilibré. Quant au « jus de cerveau » il fera du bien à votre corps et à votre esprit vers 17h. Pensez également à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. Psst, le jus de céleri sera aussi un allié de taille pour votre objectif ventre plat !

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