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Travail : faut-il choisir entre santé financière et santé mentale ?

Andrey Popov/Adobe Stock

Si nous sommes nombreux à aspirer à la richesse, les moyens de l’atteindre se comptent sur les doigts d’une main. On peut, au choix : naître dans une famille aisée, recevoir l’héritage inattendu d’un oncle d’Amérique, épouser quelqu’un de fortuné (avec un bon contrat de mariage !), gagner au loto / casino… Ou tout simplement, comme la plupart d’entre nous, travailler pour bien gagner sa vie et investir son salaire.

Le travail est souvent une condition de bonne santé financière. Exception faite des rentiers, les revenus du travail conditionnent notre niveau de vie, nos projets et donc notre avenir. Mais le travail peut aussi nuire à la santé mentale : risques psychosociaux, surmenage, perte de sens… Faut-il pour autant choisir entre argent ou bonheur ? Heureusement, non. Le travail peut tout à fait réconcilier les deux, à condition d’appliquer quelques règles simples.

On oppose souvent vie professionnelle et vie personnelle, comme deux sphères totalement dissociées, voire incompatibles, l’une s’épanouissant toujours au détriment de l’autre. La réalité est bien plus complexe !

Certes, dans un schéma professionnel classique, le salaire est en majeure partie conditionné par les responsabilités. Ainsi, plus votre rôle est important dans une organisation, plus vous gagnez d’argent. Or, la capacité à se déconnecter du travail est souvent inversement proportionnelle au niveau de responsabilité : en travaillant le soir, les week-ends, on peut se retrouver dans une situation de déséquilibre, (...)

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