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Tilleul

·1 min de lecture

Le tilleul : carte d'identité

Depuis l'Antiquité, les feuilles, les fleurs et l'écorce de cet arbre sont utilisées pour leurs vertus sédatives et apaisantes. Présent partout en Europe, le tilleul peut mesurer jusqu'à 40 m. Ses feuilles sont duveteuses et vert clair, et ses fleurs s'épanouissent en grappes, reliées par des bractées. Sa consommation est documentée depuis des siècles, le plus souvent sous forme de tisane obtenue à l'aide des fleurs ou des feuilles. La France cultive et produit de manière industrielle les fleurs de tilleul depuis le XIXe siècle à des fins d'herboristerie ; mais d'autres parties de l'arbre, comme l'aubier ou encore l'écorce sous forme de charbon sont également utilisées pour leurs propriétés.

Les bienfaits du tilleul

C'est la plante du sommeil par excellence : calmante, relaxante et antispasmodique, elle a un effet apaisant sur le système nerveux, permet d'améliorer l'endormissement, et, dans certains cas, de réduire les problèmes digestifs liés au stress. L'aubier, partie située entre l'écorce et le bois, est également très utilisé pour ses propriétés dépuratives : bénéfique pour le foie, il draine l'organisme et agit sur la digestion. Le charbon végétal actif, utilisé en cas de troubles digestifs, est fréquemment issu du bois tendre du tilleul. Globalement apaisant, le tilleul est aussi connu calmer les irritations cutanées.

Utilisation du tilleul

La tisane de tilleul, un grand classique ! Employez 1 cuillère (...)

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