La bourse ferme dans 6 h 48 min
  • CAC 40

    7 071,38
    +5,99 (+0,08 %)
     
  • Euro Stoxx 50

    4 268,34
    -7,86 (-0,18 %)
     
  • Dow Jones

    35 719,43
    +492,40 (+1,40 %)
     
  • EUR/USD

    1,1288
    +0,0015 (+0,14 %)
     
  • Gold future

    1 789,90
    +5,20 (+0,29 %)
     
  • BTC-EUR

    44 562,38
    -1 342,93 (-2,93 %)
     
  • CMC Crypto 200

    1 307,95
    -13,33 (-1,01 %)
     
  • Pétrole WTI

    71,63
    -0,42 (-0,58 %)
     
  • DAX

    15 777,12
    -36,82 (-0,23 %)
     
  • FTSE 100

    7 365,29
    +25,39 (+0,35 %)
     
  • Nasdaq

    15 686,92
    +461,76 (+3,03 %)
     
  • S&P 500

    4 686,75
    +95,08 (+2,07 %)
     
  • Nikkei 225

    28 860,62
    +405,02 (+1,42 %)
     
  • HANG SENG

    23 996,87
    +13,21 (+0,06 %)
     
  • GBP/USD

    1,3242
    +0,0000 (+0,00 %)
     

Theragun Elite: cet incroyable pistolet de massage qui fait du bien, là où ça fait mal

·2 min de lecture

TEST HIGH-TECH - Mauvaise nouvelle pour les paresseux: les courbatures ne sont plus une excuse pour rechigner à faire du sport. Essai longue durée du pistolet de massage Theragun, cet instrument de torture qui fait du bien, là où cela fait mal.

Les entraîneurs sportifs se tuent à le répéter: après l’effort, les mouvements d’étirement sont indispensables pour limiter l’intensité des courbatures et la fréquence des crampes. Vous savez, ces douleurs qui vous font jurer, au sortir du lit, que jamais, ô grand jamais, on ne vous reprendra à courir, danser, patiner ou soulever de la fonte (rayez les mentions inutiles). Problème, , le citadin pressé ne rêve que d’une chose: filer sous la douche et regagner ses pénates. C’est là qu’intervient la thérapie par percussion, qui promet d’abréger la corvée des étirements, autant que les échauffements.

Longtemps cantonné aux chiropracteurs et aux préparateurs physiques en quête d’un avantage concurrentiel pour les sportifs professionnels, le pistolet de massage fait son apparition chez Madame et Monsieur Tout-le-Monde. Le principe de cette technique thérapeutique ne fait pas mystère: des percussions font entrer en résonance le muscle et le tendon ciblés, afin de reproduire l’effet d’une série d’étirements de la fibre musculaire. Cet échauffement augmente l’afflux sanguin et détend le muscle endolori.

Les préjugés sont nombreux contre la thérapie par percussion, dont l’appellation effraie plus qu’elle n’attire

Parmi les bénéfices vantés de la thérapie par percussion, outre la réduction des courbatures (par prévention des micro-déchirures musculaires), on trouve pêle-mêle l’optimisation de la récupération (l’oxygénation par afflux sanguin diminue le taux de lactate déshydrogénase), la réduction de la sensation de jambes lourdes, le développement musculaire et l’amélioration de la souplesse. Rien que cela. Cerise sur le gâteau, le sommeil s’en trouverait favorisé, avec pour effet corollaire, l’amélioration de l'humeur du sujet et de son assiduité en salle de sport. Plus d’excuse pour buller sur le canapé!

Désigné volontaire pour mettre à l’épreuve les prétentions du massage par percussion, votre serviteur s’est vu confier durant trois semaines un pistolet de massage Thera[...]

Lire la suite sur challenges.fr

A lire aussi

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles