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Voici la technique insoupçonnée de Kourtney Kardashian pour avoir des fesses bombées en 10 minutes

Un fessier galbé ça s'entretient ! Et ce ne sont pas les sœurs Kardashian qui diront le contraire. Elles accordent en effet un soin tout particulier à maintenir leur corps parfaitement en forme. Il faut dire que celui-ci fait partie intégrante de leur image. Et si elles ont recours bien souvent à la chirurgie, elles passent aussi par le sport pour sculpter leur silhouette.

Sur son blog Poosh, Kourtney Kardashian a notamment révélé sa technique pour obtenir un fessier bombé et "plus rond" grâce à une série d'exercices sportifs d'une dizaine de minutes. "Dix minutes, c'est tout ce dont vous avez besoin pour réinitialiser votre routine d'entraînement et commencer votre journée plein d'énergie" assure-t-elle avant de lever le voile sur son secret.

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Pour avoir des fesses aussi musclées et dessinées qu'elle, la soeur aînée de Kim Kardashian nous recommande donc de suivre une série de sept exercices successifs qui ont été mis au point par sa professeure de pilates, Jesse O'Hara. Le tout compilé dans une vidéo pour que l'on puisse les reproduire à la maison sans trop de difficultés, avec la démonstration en images. Parmi les différents exercices proposés, on retrouve des extensions de jambes et de hanche, des kickback, des kneeling squat et bien d'autres choses pour faire travailler la zone postérieure en profondeur ! Allez on s'y met ?

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