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Télétravail : les visios vous épuisent ? Trois conseils pour préparer votre prochain Zoom

·1 min de lecture

Le travail hybride semblant être la norme pour de nombreux employés de bureau en 2021 (et 2022), il est peu probable que le problème de l'épuisement dû aux visioconférences disparaisse. Les raisons de cette fatigue vont de la lassitude à regarder sa propre image à l'écran à la conversation non naturelle, que nécessitent les appels vidéo.

Selon le cabinet de conseil Robert Half, 38% des travailleurs américains interrogés en novembre 2020 ont souffert d'une forme de fatigue liée à Zoom. Une étude de l'université de Stanford publiée en avril 2021 suggère, quant à elle, que les femmes connaissent des niveaux de fatigue Zoom plus élevés que les hommes. Karin Reed est coach en communication et co-autrice de "Suddenly Virtual" (non traduit, ndlt), qui a pour but d'aider les managers et les employés à faire face au changement soudain en ligne.

Voici ses conseils pour combattre la fatigue des visioconférences :

À lire aussi — 9 façons de paraître plus confiant lors d'une visioconférence

Réduire le nombre de réunions est le point de départ évident, a énoncé Karin Reed. Avant d'en programmer une, vous devez vous demander si des tâches spécifiques nécessitent une réunion et si vous utilisez vos réunions de la bonne manière. "Si vous utilisez une réunion uniquement pour partager des informations et qu'il n'y a aucune attente de discussion ou de dialogue, il ne s'agit pas d'une réunion hybride efficace", a-t-elle déclaré.

Les réunions doivent avoir un but précis et être plus courtes — 45 minutes (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite

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