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Télétravail et vie privée : comment trouver le juste équilibre ?

·1 min de lecture

Les responsabilités parentales, une ambition professionnelle peut-être trop forte ou des technologies toujours plus perfectionnées qui nous permettent de travailler partout et à tout moment : autant de facteurs qui rendent poreuse la frontière entre vie professionnelle et vie privée. Ces quelques conseils peuvent aider à trouver le juste équilibre.

Cela ne signifie pas "se contenter" de moins. Il s’agit plutôt d’adopter une vision globale de ce que peut être une vie épanouie. Les collaborateurs ont souvent l’impression que leur succès implique des heures de travail "à rallonge". Mais si la définition de la réussite ne tourne plus seulement autour du travail, il devient possible de moins s’engager dans une concurrence permanente.

>> A lire aussi - Télétravail, confinements... le nombre de dépressions sévères a doublé chez les salariés

Alors que des versions enjolivées de la vie de chacun envahissent les flux Facebook et Instagram, le perfectionnisme a, ces dernières années, fait un bond en avant. Comparer nos vies réelles, donc forcément imparfaites, à leurs projections en ligne peut rapidement donner naissance à un sentiment d’infériorité. Il est pourtant important de prendre conscience qu’il est normal de commander une pizza quand nous sommes trop fatigués pour préparer un repas bio fait maison !

Plutôt que de courir après une vaine perfection, il est préférable de savoir s’adapter quand les choses deviennent incontrôlables, afin de se sentir serein à nouveau. L’essentiel étant (...)

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