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Télétravail : ces cinq éléments autour de votre bureau peuvent favoriser le stress

·1 min de lecture

Environ 94 % des employés se sentent stressés au travail, selon Wrike, une société de gestion de projets. Alors que la pandémie de Covid-19 a provoqué l'essor du télétravail, votre bureau à la maison peut lui aussi devenir source de stress à cause de plusieurs facteurs. Des thérapeutes ont partagé avec Insider cinq raisons pour lesquelles votre espace de travail à domicile peut vous causer du tort et comment y remédier facilement.

Autant de conseils de bon sens : il vous faudra faire preuve d'ordre et favoriser autant que possible la séparation entre lieu de travail et de détente. Et n'oubliez pas d'allumer tout de suite cette lumière !

À lire aussi — Ces six éléments de votre maison peuvent favoriser le stress selon des psychologues

Le désordre peut facilement s'accumuler dans un bureau, la thérapeute Weena Cullins explique à Insider que tout ce qui se trouve dans votre espace de travail doit avoir une place. Lorsque les feuilles de papier volantes s'accumulent, trouver ce dont vous avez besoin à un moment précis peut devenir stressant.

Mark Loewen, thérapeute et fondateur de LaunchPad Counseling, a précédemment déclaré à Insider que le désordre donne à notre esprit plus d'informations visuelles à traiter. "En libérant de l'espace, vous offrez également une pause à votre esprit", a-t-il déclaré.

Weena Cullins affirme que les bureaux avec un éclairage insuffisant sont susceptibles de rendre certaines tâches difficiles à accomplir. "L'ajout de lampes, d'appliques murales ou (...)

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