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Souffrez-vous d’anxiété liée au Covid-19? Voici 11 signes l'indiquant

Nicole Pajer
·Autrice freelance
·1 min de lecture
Prendre constamment garde à sa santé un an durant conduit à accroître son anxiété. Des spécialistes nous expliquent comment savoir à quel moment notre santé mentale en est affectée. (Photo: hsyncoban via Getty Images)
Prendre constamment garde à sa santé un an durant conduit à accroître son anxiété. Des spécialistes nous expliquent comment savoir à quel moment notre santé mentale en est affectée. (Photo: hsyncoban via Getty Images)

PSYCHOLOGIE - Voilà plus d’un an qu’a débuté la pandémie de Covid-19, qui a altéré notre santé à bien des égards, notamment sur le plan mental. Résultat: un stress excessif omniprésent vis-à-vis de notre bien-être physique, qui risque de se transformer en anxiété.

Ce problème (souvent qualifié d’hypocondrie) se produit quand on s’inquiète de façon irrationnelle pour sa santé, au point que notre quotidien s’en trouve affecté. C’est un phénomène que de nombreux professionnels de la santé mentale, parmi lesquels Kimberly Presley, directrice clinique du Taylor Counseling Group à Dallas, ont constaté dans leur cabinet durant la pandémie.

“Cela n’a rien d’étonnant dans la mesure où nous n’avons jamais passé autant de temps à lire, parler, regarder ou nous renseigner au sujet d’un problème lié à notre santé physique”, explique-t-elle.

Bien souvent, l’anxiété est provoquée par la peur et le Covid-19 a fait naître chez nombre d’entre nous une véritable angoisse à divers niveaux, précise-t-elle, sans compter les tendances, données, graphiques et statistiques que nous trouvons en ligne. Le flux continu d’informations et la prise de conscience du faible contrôle que nous avons sur les actions des autres pour endiguer le virus ont été difficiles à gérer.

“Quand on combine ce sentiment d’impuissance ou de perte de contrôle à une peur réelle, cela risque bien souvent de susciter beaucoup d’anxiété”, ajoute-t-elle.

À force de vigilance pour prévenir le Covid-19, on risque de sur-corr...

Cet article a été initialement publié sur Le HuffPost et a été actualisé.