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Découvrir la signification de nos cauchemars

© urbazon/iStock

Les cauchemars sont des rêves désagréables qu’enfants et adultes peuvent éprouver et qui se manifestent au cours de la phase de sommeil paradoxal. Il résulte souvent des cauchemars un sentiment oppressant, une impression parfois inquiétante ou douloureuse.

Pourquoi fait-on des cauchemars ?

Parfois récurrents, les cauchemars peuvent faire peur et avoir des conséquences sur l’état de santé du rêveur. En fait, les cauchemars sont des rêves au même titre que les autres, mais leur nature obscure et négative leur confère une place à part.

Une première source de ces rêves anxiogènes est d’ordre purement physique, bien qu’elle ne soit pas la plus fréquente. Lorsque l’on a trop mangé dans la journée ou trop bu la veille, le corps surchargé et le cerveau envoient des messages oppressants pendant la nuit. On fait un cauchemar lié à une mauvaise digestion. La nature de ce cauchemar ne se présente pas comme une indigestion et n’a aucun rapport avec la nourriture. La plupart du temps, il s’agit d’images dans le rêve de course poursuite, de vol de papiers d’identité, de maison qui s’écroule ou d’incendie. Ces images montrent un rêveur, ou une rêveuse dépossédée de ses moyens et c’est le sens de tels cauchemars. L’indigestion dépossède la personne de tous ses moyens. Elle les retrouvera une fois cette période passée.

La cause la plus fréquente des cauchemars est d’ordre psychologique. Il s’agit d’une période de vie où le rêveur, ou la rêveuse, se trouve en proie à des angoisses, de l’anxiété ou des problèmes à résoudre et qu’il éprouve des difficultés à gérer ses émotions. Très souvent la personne n’a pas conscience de ce qui l’angoisse et le cauchemar est...

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