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Le saviez-vous ? Ce fromage qu’on adore est un véritable allié perte de poids

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À l’apéritif, après le repas du soir, en encas… le fromage est un aliment très apprécié par les Français. On en mange de toutes les sortes et de toutes les manières. Mais pourtant, les professionnels de la santé s’accordent généralement pour dire qu’il est conseillé de consommer le fromage avec modération. Mais qu’en est-il du Comté, ce fromage plein de vertus ?

Le Comté : un allié minceur ?

Aussi surprenant que cela puisse paraître, ce fromage français riche en saveurs est un allié à considérer dans un parcours de perte de poids. Le Comté est riche en protéines, ce qui favorise la satiété et limite les fringales. De plus, sa saveur prononcée signifie que l'on en consomme généralement en petites quantités, ce qui contribue à la maîtrise des portions. En outre, le Comté est une source de calcium, essentiel pour le métabolisme et la santé des os. Alors, lorsqu’on consomme du Comté (avec modération), on ne ruine pas son régime alimentaire lorsqu’on suit un programme de perte de poids. Enfin, ce fromage fabriqué à partir de lait cru de vache est une source de nutriments essentiels tels que les vitamines B, en plus du calcium, qui participent au métabolisme.

Quels sont les fromages à consommer lors d’un programme de perte de poids ?

Certains fromages sont à privilégier, lorsqu’on souhaite en consommer pendant une diète, lorsque d’autres, sont à éviter. Plus ou moins caloriques, les fromages peuvent très bien s’intégrer (...)

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