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Cette série documentaire Netflix dévoile les habitudes de vie de personnes centenaires

Shutterstock

Et si l’on pouvait mettre toutes les chances de notre côté pour vivre jusqu’à 100 ans et plus ? Dans un documentaire dévoilé sur Netflix ce 29 août 2023, intitulé Live to 100: Secrets of the Blue Zones, comprenez en français : Être centenaire, les secrets des zones bleues, Dan Buettner explorateur et chercheur spécialisé sur la question des centenaires, livre quelques secrets. Durant plus de vingt ans, l’homme a étudié les modes de vie de centenaires de plusieurs pays du monde. Ainsi, il s’est rendu à Okinawa au Japon, en Sardaigne en Italie, à Icarie en Grèce ou Nicoya au Costa Rica et Loma Linda en Californie. Dans ce documentaire divisé en quatre épisodes sur la plateforme de streaming, on découvre l’état d’esprit, les habitudes alimentaires et sportives de ces centenaires. Par exemple, à Okinawa, au Japon, le chercheur met en lumière la méthode Okinawa, un régime alimentaire semi-végétarien faible en matières grasses très réputé.

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Qu’est-ce qu’une zone bleue ?

Selon le spécialiste, une zone bleue est un endroit du monde où la concentration de centenaires et très importante. Interrogé par CBS News, il a déclaré : "L'essence des zones bleues est que les gens vivent longtemps, et ce n’est pas à cause des choses que nous pensons : ils ne suivent pas de régime, ils ne suivent pas (...)

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