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Sélection d’activités bien-être pour retrouver la forme après les fêtes

Yoga, pilates, bootcamp, boxe, vélo... Après les fêtes de fin d'année, l'envie est au bien-être et à l'effort physique. Parfaites pour se défouler et se détoxifier, ces activités se distinguent toutes par une particularité. Voici notre sélection à découvrir à Paris.

La nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions et celles concernant le sport et le bien-être sont généralement nombreuses. Afin de se remettre sur pied après les fêtes de fin d’année et de tenir ses objectifs sportifs, plusieurs établissements parisiens proposent des pratiques diverses et adaptées à tous les niveaux, chacune disposant de ses propres particularités. Yoga, pilates, boxe, bootcamp, vélo… Ces disciplines permettent également de solidifier son système immunitaire pour l’hiver et de démarrer l’année dans un bon état d’esprit. Voici notre sélection d’activités à découvrir sans plus attendre.

Outboxe

Venu tout droit de Londres, ce studio entièrement dédié à la boxe propose des cours limités à 16 personnes afin que l’expérience soit la plus individuelle possible et que chaque personne puisse bénéficier de conseils personnalisés et voir sa progression. Un lieu qui accueille aussi bien les professionnels que les débutants sur le ring. Lancé par le coach sportif Toby Huntington-Whiteley, ce concept se base sur un entraînement complet alliant 50% de boxe afin d’en maîtriser les compétences et 50% d’exercices musculaires. L’objectif ? Perdre du poids, réduire la tension artérielle, augmenter la force, améliorer la santé cardiaque et la composition physique. Le tout dans une ambiance conviviale qui incite au lâcher-prise.

Studio Outboxe Crédit : Outboxe
Studio Outboxe Crédit : Outboxe

Outboxe. Prix à partir de 15 euros. www.outboxe.com

YUJ

Détoxifier le corps et l’esprit... C’est ce que proposent les studios de yoga YUJ grâce à leur utilisation de lampes infrarouges. Appelée “infra-thérapie”, cette pratique permet de purifier l’organisme en profondeur via la diffusion d’une chaleur douce et enveloppante dégagée par l’infrarouge. En effet, ces rayons infrarouges sont absorbés par le corps et provoquent une sudation 3 à 6 fois plus importante qu’une chaleur traditionnelle. Résultat, le corps est libéré de toutes les toxines stockées. Lorsque cette pratique est associée à celle du yoga, elle permet d’éliminer l[...]

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