Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé

Durant le mois de Ramadan, les musulmans du monde entier doivent jeûner du lever au coucher du soleil. Un moment éprouvant pour le corps et l'esprit, même si les températures sont encore clémentes. Que manger à l'Iftar (repas du soir) et au S'hour (repas de l'aube) ? Voici les principales recommandations pour que ce mois de jeûne soit le moins éprouvant possible pour le corps.

Le Ramadan, qui dure du 13 avril au 13 mai 2021, sera cette année encore bien différent pour tous ceux qui le respectent puisque, pour ce qui concerne les rassemblements, le couvre-feu à 19h doit être respecté (il n'y aura donc pas de prières nocturnes dans les mosquées) et qu'à l'intérieur du domicile, le Conseil français du culte musulman a précisé, le 1er avril, qu'il faudrait "limiter strictement aux membres de famille vivant sous le même toit les repas familiaux et entre amis".

A noter que ce même Conseil a précisé, à l'attention des fidèles qui souhaitent se faire vacciner contre le Covid-19, que “l’injection” d’un vaccin anti-Covid “n’invalide pas le jeûne” car elle n'est pas considérée comme "nutritive".

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