Cette boisson 1 heure avant le sport brûle les graisses plus vite selon un célèbre médecin

Notamment auteur de The Fast 800, (Le Régime Fast 800, éd. Leduc.s), le Dr Michael Mosley a popularisé plusieurs régimes et prône particulièrement le régime méditerranéen ainsi que le jeûne intermittent. Il est connu pour ses podcasts Just One Thing (diffusés sur la BBC).

A travers l'un de ses derniers podcasts, le médecin britannique affirme qu'une boisson chaude pourrait contribuer à l'élimination des graisses, si elle est consommée une heure avant un exercice physique. Ce n'est autre que le café !

Le café stimulerait la graisse brune

Un café une heure avant une séance de sport pourrait en effet accélérer la combustion des graisses selon le Dr Michael Mosley. Cela pourrait aussi « augmenter la vigilance, améliorer l'humeur et même stimuler », ajoute le spécialiste.

« Étonnamment, boire du café nous réconforte non seulement mentalement, mais il a été démontré qu'il améliore nos performances de toutes sortes de manières ».

Le café ne serait donc pas seulement une solution anti-fatigue, mais pourrait aussi être un allié pour brûler davantage de graisses pendant un exercice tout en améliorant l'endurance. Le Dr Mosley n'est pas le seul à vanter les mérites du café pour perdre du poids. Une étude scientifique réalisée par des chercheurs de l'Université de Nottingham (UK) et publiée en 2029 au sein de Scientific Reports avait aussi démontré que le café (...)

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