La bourse est fermée
  • Dow Jones

    33 326,25
    -181,25 (-0,54 %)
     
  • Nasdaq

    13 231,37
    +12,05 (+0,09 %)
     
  • Nikkei 225

    31 759,88
    -97,72 (-0,31 %)
     
  • EUR/USD

    1,0493
    -0,0082 (-0,78 %)
     
  • HANG SENG

    17 809,66
    +436,66 (+2,51 %)
     
  • Bitcoin EUR

    26 490,52
    +665,31 (+2,58 %)
     
  • CMC Crypto 200

    592,36
    -11,18 (-1,85 %)
     
  • S&P 500

    4 268,11
    -19,94 (-0,47 %)
     

Cette plante que tout le monde adore est un allié bien-être, selon une diététicienne

Saviez-vous que la lavande possédait de nombreuses vertus bien-être ? Vous l’aimez déjà sûrement pour son odeur envoûtante et réconfortante, mais cette plante violette possède d’autres atouts. Depuis des milliers d’années, les experts vantent les mérites et les vertus thérapeutiques de la lavande. Comme le précise le média Well+Good, elle faciliterait le sommeil, serait un excellent anti-inflammatoire et faciliterait la digestion. On fait le point sur ses atouts :

#1 Elle permet de réduire le stress

Eh oui ! La lavande permet de soulager le stress et de réduire l’anxiété. La raison ? sa composition "En raison de ses composés naturels, linalol et acétate de linalyle, il a été démontré que la lavande a des effets calmants sur le système nerveux, ce qui réduit les niveaux de stress", précise Brooke Mader Ganev, nutritionniste clinique fonctionnelle chez Den Mother en Californie. Selon plusieurs études, la lavande permet de soulager et de réduire l’anxiété. Elle peut ainsi se consommer sous forme de gouttes, d’huile essentielle ou encore de complément à base de lavande.

#2 Elle facilite l’endormissement

Envie de bien dormir ? Déposez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller ou bien vaporiser un spray de cette senteur. Cela permet de faciliter l’endormissement. "La lavande peut favoriser une meilleure qualité de sommeil, ce qui peut non seulement vous aider à vous endormir plus rapidement, mais (...)

Lire la suite sur Grazia

C’est quoi la méthode P.A.U.S.E qui nous aide à contrer les risques de prises de décision à la hâte ?
Les idées de premiers rendez-vous insolites de la génération Z (pour ne pas être distrait)
Linda Evangelista, à 58 ans, elle porte la veste chic intemporelle et surtout indispensable de l'automne
Prisunic, l'enseigne iconique de nos jeunes années est de retour et réédite les pièces design cultes de ses années phares
Cette habitude peut littéralement changer le cours de votre journée (et cela ne prend que 10 minutes)