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Perte de poids : voici les alliés minceurs inattendus que vous aviez diabolisés mais qui sont pourtant très efficaces

Depuis toujours, disons que tous les aliments ne sont pas logés à la même enseigne. Et pour cause, depuis qu’on est tout petit, on nous répète sans cesse que cet aliment-là est trop gras, que celui-ci est trop sucré, que l’autre contient trop de conservateurs… La liste n’en finit pas ! Et si on vous disait que vous aviez faux sur toute la ligne. Et que certains d'entre aux pourraient en réalité avoir de grandes qualités nutritionnelles et encore plus sur la perte de poids. Non, non, ce n’est pas une blague, on vous dit tout !

Ils ne sont pas aussi sucrés que vous le pensiez !

Quand on parle de sucre, on pense, on pense directement à la prise de poids. Pourtant, ces deux aliments devraient, vous réconcilier avec le sucre. Et pour cause, on a souvent tendance à associer les fruits comme la banane et les dattes comme des aliments beaucoup trop riches en sucres. Ils ont très mauvaise réputation, mais saviez-vous qu’ils étaient très riches en protéines et faibles en calories. Très rassasiantes, ils freineront vos fringales en plus de vous apporter un très fort apport énergétique.

Ils ne sont pas aussi gras que vous le pensiez !

Quand on parle de gras, on pense directement à la prise de poids. Parmi les aliments très décriés dans notre imaginaire, l’avocat et la pomme de terre n’ont pas tous les honneurs. En effet, on a souvent tendance à catégoriser la pomme de terre comme un aliment très gras, car on l’imagine (...)

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