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Perdre du poids : et si pour maigrir efficacement, il suffisait de tromper son cerveau ?

Grazia
·1 min de lecture

Chaque année des nouveaux régimes, nous promettant mont et merveilles naissent. Cependant selon une récente étude, faire un régime ne servirait à rien, voire ferait grossir. Pour mincir efficacement, il faudrait trafiquer notre cerveau ! Et oui, ce serait lui qui aurait le contrôle sur notre corps de rêve.

Pourquoi passer par le cerveau pour maigrir ?

Vous vous êtes déjà demandés, pourquoi après avoir perdu des kilos lors d'un régime nous les regagnons toujours ? Selon Sandra Aamodt et le Michel Desmurget, deux neurobiologistes, la réponse est simple. Notre cerveau programme une fourchette de poids pour notre corps que celui-ci va s'efforcer de retrouver si nous perdons trop de kilos. En fait, dans notre cerveau, il n'y a pas de surpoids, juste un poids stable à défendre. À n'importe quel prix. C'est dans l'hypothalamus, une zone située au centre du cerveau que tout se passe. Cette région gère le système de régulation énergétique de notre corps et agit sur notre corps pour maintenir notre poids corporel dans la fourchette établie préalablement. Si ce processus peut s'avérer très bénéfique dans le cadre d'une famine subie en poussant par exemple notre corps à piocher dans les stocks de graisse. Elle peut s'avérer contraignante dans le cadre d'un régime. Cela prouve en quelques sortes que notre organisme est incapable de faire la différence entre famine et amincissement volontaire.

Comment tromper son cerveau ?

Pour Michel Desmurget, il faut utiliser (...)

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