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Est-ce que la ménopause fatigue ? (et que faire quand ça arrive)

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La ménopause est une période de la vie à laquelle les règles s’arrêtent de façon définitive. Ce phénomène survient généralement vers l’âge de cinquante ans. Il s’agit d’un processus naturel qui se produit lorsque les ovaires cessent de produire des estrogènes, de la progestérone et de libérer un ovule chaque mois.

Ces changements hormonaux peuvent entraîner deux types de problèmes. D'une part, des symptômes désagréables tels que les bouffées de chaleur, la fatigue et les troubles du sommeil peuvent survenir. D'autre part, ils augmentent également le risque de développer certaines maladies, notamment l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires.

En général, aucun examen médical n'est nécessaire pour diagnostiquer la ménopause. L'arrêt des règles pendant une période de douze mois chez une femme d'environ cinquante ans est suffisant pour établir ce diagnostic.

La ménopause peut entraîner ce que l'on appelle des troubles climatériques, qui sont des symptômes se produisant à l'arrêt de la fonction ovarienne. L'intensité de ces symptômes peut varier d'une femme à l'autre, et certaines ne présentent aucun symptôme.

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Parmi ces symptômes, les bouffées de chaleur sont courantes, touchant environ 7 femmes sur 10 selon le site de l'Assurance maladie. Elles se manifestent par des frissons, des sensations de vertige, une brusque montée de chaleur intense (parfois accompagnée de rougeurs) et des palpitations, suivies d'un retour à la normale. Ces bouffées de chaleur sont généralement de courte (...)

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