Yahoo Finance Keyif : quel est cet art de vivre anti-stress que vont s'empresser d'adopter les adeptes de la kiffance
Après le hygge tout droit venu du Danemark ou encore le Ikigai japonais, c'est désormais le Keyif qui s'impose comme la nouvelle recette du bonheur absolu. Cet art de vivre qui compte de plus en plus d'adeptes, invite à chasser le stress en se recentrant sur soi et en se laissant guider par qu'une seule chose : la kiffance !
Comme nous l'apprend Aufeminin, ce terme d'origine turque est employé pour désigner ces moments que l'on consacre à faire le vide dans notre tête et à ne penser qu'à nous faire plaisir. Le Keyif revient en fait à tout faire, pour que l'on devienne nous-même notre priorité numéro uno. On s'éloigne donc de toute forme de négativité ainsi que ses pensées les plus sombres, en essayant du mieux qu'on peut de lâcher prise, de se détendre et de s'accorder du temps rien que pour soi.
Interrogée à ce sujet, la psychologue Dana Castro décrit cet art de vivre comme "un concept qui vise à s'arrêter afin de prendre le temps d'accepter ses émotions et ses pensées comme elles viennent. C'est un véritable moment d'intériorité." L'avantage c'est que tout le monde (sans exception) peut pratiquer le keyif, même si le faire est en réalité bien plus compliqué qu'il n'y paraît. Réaliser cet "effort de déconnexion" et de bienveillance envers soi-même et s'y tenir, ce n'est pas à la portée de tout le monde.
Comment se mettre au keyif ?
Afin de guider celles et ceux qui souhaiteraient kiffer davantage leur vie, Dana Castro a plusieurs petits conseils (...)
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