Yahoo Finance Graisse abdominale : l’erreur à éviter pour s’en débarrasser, selon ce chirurgien
La graisse abdominale apparaît la plupart du temps suite à une prise de poids due à une alimentation déséquilibrée ou à un manque d’activité physique. Récemment, une diététicienne américaine expliquait dans les colonnes du média Today, que la période de la ménopause était propice à l’accumulation de cette graisse au niveau du ventre et livrait ses conseils pour limiter ce phénomène.
Deux types de graisse abdominale se distinguent : la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale, qui s’installe autour des organes internes. Selon le Dr William Berrebi, gastro-entérologue et hépatologue, récemment interviewé par Femme Actuelle, la graisse viscérale est “une accumulation de graisse qui se met autour des organes du tube digestif. On peut en avoir autour du foie, du péritoine, de la rate et du pancréas”. Elle n'est donc pas sans risque pour la santé, et il est fortement conseillé d’adopter un mode de vie sain pour éliminer cette graisse viscérale.
Se débarrasser de la graisse abdominale peut s’avérer long et fastidieux. Pour mener à bien votre objectif, il est fortement conseillé de retrouver une activité physique régulière et d’adopter une alimentation équilibrée. Le Dr William Berrebi préconise par exemple d’éviter les aliments tels que l’alcool, les sucres rapides (gâteaux, chocolats, glaces) ou encore les aliments ultra-transformés.
Selon Matthew Davis, chirurgien bariatrique au Methodist Medical Group's Weight Management and Wellness Center de Memphis, interrogé par le magazine (...)
