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Envie de salé : pourquoi a-t-on des envies particulières de manger salé par moment ?

·1 min de lecture

Depuis quelques heures, vous n'avez qu'une envie, dégommer une assiette de frite, ou un bon gros burger. Cela peut parfois tourner à l'obsession, quand notre cerveau décide qu'il veut du salé, on ne peut pas contrer ses pensées. Même les personnes faisant initialement partie de la team sucré auront des petites fringales salées. Si ces envies font partie de notre quotidien, on ne sait pas toujours comment elles arrivent. Voici les raisons pour lesquelles nous avons particulièrement envie de manger salé à certains moments.

Envie de salé : l'expression de notre corps

Si l'on pensait que notre envie de manger salé résultait d'un simple désir de gourmandise, nous avions tort. C'est beaucoup plus profond que cela. Si notre corps ne parle pas, nos envies de sel, sont un des moyens qu'il a trouvé pour s'exprimer. Les envies de sel peuvent être liées à un manque d'hydratation. Lorsque l'on a plus assez d'eau dans notre corps, il nous nous incite à boire ou manger davantage en nous donnant envie de manger salé. Cela peut aussi être le résultat d'une longue séance de sport. Plus vous transpirez, moins vous avez de sel dans votre corps. Du coup, quand votre taux de sel est trop bas, votre corps vous le réclame. Si l'on mange nos émotions, nos envies de salé nos liées au stress. En période anxiogène, beaucoup de personnes se réfugient dans la nourriture pour combler le stress. Cette raison explique nos envies de commander notre repas préféré à chaque fois (...)

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