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Les effets néfastes du "multitasking"... et comment y remédier

·1 min de lecture

"Le multitasking est un vocable provenant du monde informatique. Il désigne un système d’exploitation dit multitâche, c’est-à-dire capable de traiter en même temps plusieurs programmes afin de gagner en productivité. Il est aujourd’hui le terme générique pour qualifier tous ceux, ados comme adultes, qui pratiquent plusieurs activités numériques simultanément. Syndrome de l’hyperconnexion, il est le symbole, pense-t-on, d’une forme moderne de vitalité mentale. Quelle belle preuve d’agilité intellectuelle que de pouvoir échanger via WhatsApp, écouter Deezer, consulter Instagram tout en faisant ses courses en ligne !

Les avis sont partagés quant aux effets du multitasking. Certains neuroscientifiques américains pensent qu’il est un des aspects de notre évolution et qu’il permet de nous adapter au monde qui nous entoure. Certains chercheurs vont même plus loin et affirment qu’il favorise l’activité cérébrale, notamment en stimulant le cortex préfrontal, siège de l’attention sélective et de l’analyse intentionnelle. Il existe pourtant un consensus scientifique pour démontrer, contrairement aux idées reçues, que le cerveau ne sait bien faire qu’une seule chose à la fois. Alors qu’il est déjà saturé d’informations et doit répondre à une multitude de stimuli en tout genre, ce zapping intellectuel lui demande plus d’efforts. Une dispersion à la fois énergivore et chronophage. Un peu comme si nous passions nos journées à éteindre et rallumer notre smartphone des centaines de fois.

L’analyse, (...)

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