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Chercheurs d’emploi : attention au burn out !

·1 min de lecture

Consacrer tout son temps à sa recherche d’emploi peut vite porter préjudice, en nuisant à la santé et à la recherche en elle-même. Si cette recherche d’emploi devient infinie, c’est en partie à cause d’internet. Quand on se met en quête d’un travail, on se balade sur les job boards, sur les sites des entreprises, sur les réseaux sociaux, et on voit passer des offres d’emploi sur toutes ces plateformes à la fois.

De plus, internet permet de s’améliorer en proposant des solutions pour créer le meilleur CV possible, ou grâce à Youtube qui met en ligne des vidéos conseils, des webinaires, auxquels on assiste pour maximiser ses chances de décrocher un job. Ainsi il est très facile de passer la journée devant son ordinateur et d’en oublier de faire des pauses.

Une deuxième raison pour expliquer ce temps passé derrière son écran : on culpabilise de prendre du temps pour soi. On ne s'autorise plus aucun loisir tant qu’on n’a pas trouvé de travail, et parfois même, notre entourage peut nous mettre la pression.

>> Notre service - Votre CV est-il vraiment rédigé comme il faut ? Capital vous offre son analyse complète pour l’améliorer

Il faut donc considérer sa recherche d’emploi comme un vrai travail. Il est nécessaire de rester organisé : se faire un planning avec des horaires de travail, quantifier ses tâches (se dire que l’on va passer une heure sur LinkedIn par exemple, puis deux heures sur un job board). Surtout, fixez vous des vraies pauses, et continuez à sortir, à vous aérer l’esprit, (...)

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