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Brown-out au travail : voici les 6 questions qu'il faut se poser afin de savoir si votre métier est encore fait pour vous ou non

·1 min de lecture

Si le burn-out n'est plus à présenter, on parle moins souvent de brown-out et pourtant cette pathologie professionnelle concerne 54% des salariés en France. Mais de quoi s'agit-il ? Selon le médecin François Baumann, un des premiers à avoir posé une explication sur ce terme, on parle de brown-out lorsqu'on ne trouve plus de sens dans son travail. Plus concrètement : "le brown-out exprime la douleur et le malaise ressentis suite à la perte de sens de ses objectifs de travail et à l'incompréhension complète de son rôle dans la structure de l'entreprise", comme le précise le spécialiste.

Plusieurs symptômes peuvent indiquer que vous êtes touchés par ce mal : le plus flagrant étant certainement la perte de motivation, qui mène aussi bien souvent à la procrastination et dans certains cas plus graves à la dépression. S'en suivront des arrêts de travail à répétition, jusqu'à l'étape fatidique de la démission.

Quelles sont les question à se poser pour savoir si on souffre de brown-out ?

Au-delà de ces symptômes, afin de déterminer si l'on souffre vraiment de brown-out, il convient toutefois de mener une petite introspection, en se posant certaines questions qui sauront vous aider à évaluer votre niveau de mal-être. Selon nos collègues de Cosmopolitan, ces questions seraient au nombre de 6 :

-Est-ce-que j'ai le sentiment d'être inutile au travail ?

-Est-ce que j'effectue des tâches sans comprendre leur utilité et leur finalité ?

-Est-ce que mon travail (...)

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