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Belle peau : 9 aliments à privilégier pour avoir une peau éclatante cet été, selon ces experts

Ridofranz / istockphoto

Ce n'est plus un secret, avoir une belle peau n'est pas une tâche facile ! S'il est important d'adopter les bons soins et d'avoir une routine beauté adaptée à son type de peau, cela ne suffit pas. La manière dont on traite notre peau de l'intérieur est toute aussi importante et ce, à tout moment de l’année. Si l'hiver et ces basses températures laissent peu à peu place à un temps plus doux et à quelques rayons de soleil plus qu'appréciés, elle laisse aussi place à de nouvelles problématiques.

En effet, quand l'été approche, on troque souvent son maquillage et ses produits riches pour une routine plus légère, afin d'arborer une peau éclatante et en pleine santé. En plus d'une routine beauté efficace, adopter une alimentation équilibrée est également important. Ainsi, il n'est pas rare d'entendre qu'il faut boire beaucoup d'eau pour hydrater notre peau de l’intérieur, mais est-ce suffisant ? Il semblerait que non ! Dans Good Morning America, les docteurs Rita Linkner et Whitney Bowe, des dermatologues américaines, ainsi que Maya Feller, nutritionniste, ont partagé les aliments à privilégier pour avoir une belle peau cet été.

Selon le Dr Rita Linkner, il existe de nombreux aliments pouvant nous aider à avoir une belle peau, notamment pendant la période estivale. La dermatologue recommande de s'orienter vers des aliments antioxydants, qui vont atténuer les dommages causés par le soleil sur la peau, comme les baies. En parlant d'aliments antioxydants, le Dr Whitey Bowe ajoute à la liste (...)

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