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Arnica : soulagement des douleurs musculaires, propriétés, quelles contre-indications ?

Qu'est-ce que l'arnica ?

L'arnica des montagnes est une plante, également appelée "tabac des Vosges". Son appellation médicale est Arnica montana. Haute de 20 à 70 centimètres, elle est facilement reconnaissable à ses fleurs ressemblent à une marguerite de couleur jaune.

Les fleurs séchées d'arnica sont utilisées en phytothérapie pour préparer des teintures et des extraits. La plante doit essentiellement être utilisée en application locale pour soulager des ecchymoses, des hématomes et des contusions. Elle existe aussi sous forme de préparations homéopathiques (granules et les doses globules) et peut alors être consommée par voie orale.

Quelles sont les propriétés et bienfaits de l'arnica ?

Les fleurs d'arnica contiennent des flavonoïdes et des lactones sesquiterpéniques, en particulier l'hélénaline et la dihydrohélénaline. Ces substances sont anti-inflammatoires et analgésiques (contre la douleur) mais elles possèdent également des propriétés allergisantes. Les fleurs d'arnica contiennent également des coumarines aux propriétés anticoagulantes.

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L'arnica est traditionnellement utilisée pour soulager :

  • Les traumatismes légers : ecchymoses, hématomes et contusions.

  • Les maladies rhumatologiques à l'origine de douleurs articulaires ou musculaires.

  • Elle peut servir à calmer les gingivites et les aphtes, lorsqu'elle est consommée en bains

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