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Comment accepter les critiques au travail sans les prendre personnellement ?

·1 min de lecture

Personne n'aime les critiques sur son travail. Mais être hypersensible à la critique peut être ressenti comme un fardeau constant. Que vous receviez des commentaires sur la façon d'améliorer une présentation Powerpoint, ou que vous appreniez que la Direction n'est pas d'accord avec votre idée, il peut être difficile de faire la distinction entre ce que vous dit une personne et ce que vous estimez valoir.

Tout au long de votre carrière, vous recevrez toujours des commentaires sous une forme ou une autre. Apprendre à faire face à la critique est un élément clé du développement professionnel (et personnel) et, lorsqu'il est traité de manière productive, il peut renforcer votre confiance et être extrêmement précieux pour la suite de votre carrière. Cela ne veut pas dire, cependant, qu'il ne peut pas être extrêmement inconfortable ou même bouleversant : vous vous investissez pleinement dans votre travail et vous êtes fier de vos efforts, alors lorsque vous êtes critiqué, cela peut vraiment faire mal.

Les critiques négatives ont tendance à frapper particulièrement les personnes à la fois sensibles et dynamiques. Parce que nous analysons tout plus profondément, nous finissons par prendre l'opinion des gens personnellement, en la considérant comme un échec ou une mise en cause de nos aptitudes et capacités professionnelles. Lorsque nous recevons un retour négatif, ou que quelqu'un nous lance un commentaire, nous réagissons de manière excessive.

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