La bourse est fermée

3 choses simples à faire chaque jour pour vivre heureux, selon 150 psychologues et experts

Business Insider

Des festivaliers heureux au Glastonbury Festival le 25 juin 2017. REUTERS/Dylan Martinez

"La manière dont nous passons nos journées est bien entendu la manière dont nous passons notre vie", écrit Annie Dillard l'écrit dans son livre "The Writing Life."

Il n'y a pas de formule magique pour avoir une existence satisfaisante mais il a des choses simples à faire qui peuvent nous y mener. 

"Nous pouvons choisir sur quoi nous voulons nous concentrer dans nos vie, dans nos comportements, dans nos pensées, et aussi choisir le type de personne que l'on souhaite être," dit Eric Zimmer, l'animateur du podcast "The One You Feed", à Business Insider.

Zimmer a parlé à près de 200 psychologues, enseignants et coachs de vie sur comment surmonter ses peurs et trouver le bonheur. Il a découvert qu'il faut plus que des pensées positives. Pour vivre sa meilleure vie possible, il faut des efforts constants pour…

>> LIRE LA SUITE SUR BUSINESS INSIDER

Lire aussi : Il y a une raison scientifique qui explique pourquoi 2 semaines de vacances sont en fait du gâchis